Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
A hagyma nagyon értékes.
Egészség, Megelőzés
A következő évben több edényben hagymát helyezett el különböző helyre a fodrász helyiségben. Na miért?
A három jóbarát
Cukiságok, Állati cukiságok
Amikor kicsik voltak, tulajdonosaik bántalmazták őket, felnőve úgy döntöttek, családként élnek tovább.
Fogadd el magad!
Életmód, Élet
Egyél sok barna rizst és többet adj az embereknek,mint amit várnak,és jóérzéssel tedd.
Walton hatosikrek
Nagyvilág, Nagyvilágban történt
Ma, 34 év után a Walton házaspár tagjai nagyszülők lettek.
Idézet Jane Fondától:
Életmód, Élet
Ne aggódjatok túl sokat a gyerekekért, mert nekik is meg van a saját sorsuk és biztosan megtalálják.
A tavaszi orgonavirágzás varázsa
Kedvencek, Kedvenc virágok
A virágok színe változatos lehet: a leggyakoribb a lila és a fehér, de léteznek rózsaszín és sárgás árnyalat ...
Próbáljunk minél egészségesebben élni!
Egészség, Megelőzés
Egyen több zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát!
Félsz a fogorvostól?
Egészség, Megelőzés
Egy fogorvos humoros képregényeket, vicces rajzokat készít a hivatásáról.
Gondolatok a gyümölcsfák tavaszi virágba borulásáról
Életmód, Élet
Amikor a tavasz beköszönt, a kertek és gyümölcsösök szinte varázsütésre színes virágpompába borulnak.